Naschoolse Rots en Water training

De kwaliteit van je leven hangt niet af van wat er met je gebeurt, maar hoe je er op reageert.

Aan het eerste kun je niet zo veel doen, aan het tweede alles.

In tijden van Corona gebeurt er veel in het leven van uw kind. Veel is onzeker. Hoe ga je daar mee om? Wilt u uw kind zekerder en zelfbewuster laten voelen? In de weerbaarheidstraining Rots en Water, (T)rots, leren kinderen te reageren vanuit rust, krijgen ze meer zelfvertrouwen en leren ze om eigen keuzes te maken.

In deze training leren de kinderen door te doen en ervaren, zowel fysiek als mentaal. Kinderen leren dat zij zelf kunnen kiezen hoe zij reageren in verschillende situaties.
Gedurende 10 weken werken we aan contact leggen, lichaamshouding, grenzen stellen, eigen keuzes maken, omgaan met pesten, etc. Hierdoor neemt zowel het zelfvertrouwen als de zelfbeheersing toe, waardoor relaties met andere kinderen beter worden.
75 % doen en 25 % praten.

Wat is Rots en Water?

Rots en Water is een psychofysieke training waarin je leert je onafhankelijk op te stellen en je eigen keuzes te maken (Rots), maar ook om met anderen samen te werken, te spelen en te leven (Water). Afhankelijk van de situatie leer je voor een Rots- of een Waterhouding te kiezen. Psychofysiek betekent dat er veel ruimte is voor oefeningen. Weerbaarheid is niet alleen een verbale aangelegenheid; gevoelens van angst zijn ook fysiek zichtbaar. In deze training werken we ook aan de lichamelijke component: stevig staan, een zelfverzekerde houding, een rustige ademhaling, etc.
In deze training leren de kinderen door te doen en te ervaren, zowel fysiek als mentaal. Kinderen leren dat zij zelf kunnen kiezen hoe zij reageren in verschillende situaties. Gedurende 8 weken werken we aan contact leggen, lichaamshouding, grenzen stellen, eigen keuzes maken, omgaan met pesten, etc. Hierdoor neemt zowel het zelfvertrouwen als de zelfbeheersing toe, waardoor relaties met andere kinderen beter worden.

Wat levert het op?

Praktische informatie

Uiteraard leven wij alle richtlijnen van het RIVM na.

Voor de training dragen de kinderen kleding waarin ze gemakkelijk kunnen bewegen.

Tijdens de training lopen zowel de trainer als de kinderen op blote voeten.

Ouders worden via de mail op de hoogte gehouden van wat er in de les wordt behandeld.

Wil je meer informatie:
bel of mail mij

Informatie training

Wanneer: 
woensdagmiddag
23 en 30 september,
7, 14 en 28 oktober,
4, 11, 18 en 25 november en
2 december

Tijdstip:
14.00 – 14.50 (groep 1/2)
15.00 –16.00 (groep 3 t/m 5)
16.10 –17.10 (groep 6 t/m 8 en 1e jaar VO)

Locatie: 
Speellokaal PJF
Oudelandselaan 141
2652 ER Berkel en Rodenrijs

Trainer:
Joke van der Linden

Duur:
10 bijeenkomsten van 1 uur (groep 1/2 50 minuten)

Kosten:
140 euro (inclusief btw)

Is een Rots en Watertraining ook iets voor uw kind? Vult u dan het inschrijfformulier in. De training gaat door vanaf 8 kinderen